Ўтган асрнинг 80-йилларида саломатликни сақлаш хамда мустаҳкамлашда, кишиларнинг узоқ ва бахтли умр кўришларида энг муҳим тадбир турмуш тарзи ва уни соғломлаштириш эканлиги ҳам илмий, ҳам амалий томондан исботланди. Шундан бери соғлик ҳақида гaп кетганда, кишилар¬нинг турмуш тарзини согломлаштириш тўғрисида кўп гапирилади. Ҳаттоки, бу масала муҳим давлат хужжатлари, Президент фармон ва қонунларида хам уз аксини топган. Бу масалага бағишлаб қанчадан-қанча йиғилишлар, муҳокамалар ўтказилиб, мақолалар, эшиттиришлар, кўрсатувлар берилмокда. Лекин, соғлом турмуш тарзи нима? Унга эришмоқ учун нима қилмок, керак, деган саволларни кўндаланг қўйсангиз, кўпчиллик бу масалаларда умумий гапдан бошқа бирон-бир мантиқий тушунчага эга эмаслар. Шунинг учун соғлом турмуш тарзи нима ва унга эришишнинг талаблари нимадан иборат, деган саволларга жавоб беришга харакат қиламиз