Organizm iskerliginde ha’reket aktivliginin’ ornı salamat turmıs ta’rizin payda etiw erte bala da’wirinen baslanıp, pu’tkil o’miri dawamında dawam etiwi kerek. Bul paydalı a’detlerdi ta’biyiy bioritmler bazasında (uyqı ha’m tetik bolıw, miynet ha’m dem alıw rejimi, awqatlanıw, azang’ı fizikalıq shınıg’ıw, suw protsedurası ha’m t.b.) islep shıg’ıw degendi an’latadı.