Ёш енгил атлетикачилар тренировкасининг вазифалари катталар тренировка вазифаларидан анча фарқ қилади. Бу даврда турли хилдаги жисмоний машқлар шуғулланувчилар организимининг яхшироқ шакиланиши ва ривожланишига ёрдам бериши керак. Соғлом, ҳар томонлама жисмоний етук ёш енгил атлетикачилар кейинчалик спорт ихтисосини эгаллаб, яхши муваффақиятларга эриша оладилар. Ёш спортчилар ўсган, сари, уларнинг тренировкалари катталар тренировкасига яқинлашаверади.