Учебное пособие предназначено для преподавателей факультетов физического воспитания, спортивных колледжей и спортивных школ, средних общеобразовательных школ. Важным аспектом в сложной проблеме воспитания нового поколения является физическое воспитание школьников, которое
при правильной его постановке и организации может и должно оказывать всестороннее воспитание и влиять на подготовленность детей и подростков.Наиболее существенным результатом полноценного использования физической культуры, является достижение массой людей комплексных показателей физического совершенства. Под этим подразумевается оптимальная мера общей физической подготовленности, гармоничьного физического развития и крепкого здоровья.