OLIMLАR INSON UChUN ZАRАRLI IChIMLIKLАRNI MАЪLUM QILIShDI

🧣Olimlar bir nechta tajribalar oʼtkazib, inson organizmi uchun zararli 5 ta ichimlik roʼyxatini tuzishdi.
Аniqlanishicha, gazli ichimliklar, qahva, paketchali choy inson salomatligiga ziyon yetkazishi mumkin.

📌Roʼyxatning 1-oʼrniga paketchali choy qoʼyilgan. Bunday choyning 11 turida ichak tayoqchasi, baʼzilarida esa mogʼor aniqlagan.

📌2-oʼringa gazli ichimliklar qoʼyilgan, chunki ularda koʼp miqdorda tezkor uglevodlar bor. 0,33 litrli kolada 6,5 tadan 8 tagacha qand boʼlagi boʼlishi mumkin ekan. Аynan shu ichimliklar bolalar oʼrtasidagi semizlik sababi hisoblanadi. Bundan tashqari, ular qand kasalligi, yurak-tomir, teri, ginekologik, urologik kasalliklar paydo boʼlishiga olib kelishi mumkin. Hattoki shirin boʼlmagan gazli ichimlik ham oshqozon shilliq qavatini yalligʼlantirishi, kislota ishlab chiqilishini stimullashi, ichak yoʼlini dam qilishi va uning motorikasi buzilishiga olib kelishi mumkin.

📌Mutaxassislar, shuningdek, eruvchi qahva isteʼmolini kamaytirishni tavsiya qiladilar. Аyniqsa, uni ochqoringa ichish zararlidir. Bu odat gastrit, oshqozon yarasi va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin ekan.
Shuningdek, “3 tasi bittada” qahvalaridan voz kechish kerak. Ularda shakar koʼp boʼlib, sut oʼrniga koʼpincha uning oʼrnini bosuvchilar, jumladan palьma yogʼi asosidagi mahsulotlar qoʼllanadi.

📌Zararli ichimliklar roʼyxatining soʼnggi oʼrnidan qogʼoz qutilarga qadoqlangan sharbatlar egallagan. Mutaxassislar bunday sharbat oʼrniga bitta apelsin yeyishni tavsiya qilishgan.