“Qorong’ida o’qima, ko’z nuringni buzasan”.
Siz ham bu iborani yoshligingizda ko’p eshitganmisiz? Hatto hozir, turli xil forumlarda, odamlar tunda o’qish zararligi haqida yozganliklarini uchratsa bo’ladi.
Aslida esa bu unchalik to’g’ri emas. Ko’p olimlar va maxsus ko’z izlanishlar markazlari takidlashicha-bu shunchaki mif.
Qorong’ida yoki hira yorug’likda o’qishni ko’zga zarari yo’q.
Unda nega bizga har doim bunday deyishgan? Shunchaki borttirilgan. Sizning ko’zlaringiz buzilmaydi, ular shunchaki charchaydi. Bunda bosh og’rig’I  paydo bo’lishi mumkun,lekin ko’z nuriga hech qanday ta’siri yo’q. Agar sizga ko’z uchun mashq qilishni tavsiya etishsa, quloq solmang. Bu befoyda vaqt sariflashdan boshqa narsa emas. Ko’z uchun eng yaxshi mashq bu shunchaki yashash. Sizning ko’zlaringiz doimo harakatda va bir ikki marotaba qilingan ko’z mashqlari  bilan hech narsa o’zgarmaydi.
Sizning ko’zlaringiz qoron g’ulikka yoki yorug’likka moslashadi.Faqat quyoshga qaramaganingiz maqul, bu juda ham yomon oqibatlarga olib kelishi mumkun. Sog’lom ko’zlar bilan, masalan -4 ko’rsatkichli ko’zoynak taqsangiz “ko’z nurimga ziyon yetkazaman” deb o’ylaysiz. Yo’q, ziyon yetkazmaysiz, sizning ko’zlaringiz siz o’ylaganchalik ahmoq emas!

Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:52:09