Так что теперь у всех у нас много свободного времени!
Если в первые дни карантина вы были заняты, а теперь скучаете, не зная, чем заняться, Odam.uz подготовил список замечательных и полезных упражнений .
1. Сделайте цифровой альбом с фотографиями, а после карантина распечатайте их и сделайте альбом.
2. Создайте видео из фотографий и отправьте его своим близким.3. Познакомьтесь с изобразительным искусством.4. Начните украшать большие картины.5. Подробнее.6. Смотреть телешоу.7. Смотреть фильмы с попкорном.8. Читайте онлайн-журналы.9. Слушайте подкасты.10. Слушайте любимую музыку, узнавайте о новых исполнителях и композициях и обновляйте свой музыкальный плейлист.
11. Приготовьте любимую еду.12. Не забудьте вкусную выпечку, пирожные.13. Приготовьте смузи на завтрак. 14. Создайте свою страницу в Тик Ток. 15. Начните медитировать.16. Пройдите онлайн-курс обучения.17. Пишите электронные письма своим друзьям и родственникам.18. Начните распорядок дня.19. Также займитесь вязанием.20. Играйте в умопомрачительные игры со своей семьей.
21. Соберите большой пазл.
22. Танец.23. Скачайте программу для изучения иностранного языка и приступайте к его изучению.24. Сыграйте в веселую игру на своем смартфоне.25. Составьте список мест/городов/стран, которые вы хотите посетить в будущем.26. Смотрите документальные фильмы, программы о путешествиях.27. Составьте список мест, которые вы не видели в своем городе.28. Посетите музей в Интернете. 29. Примите успокаивающую ванну. 30. Посмотрите на фотографии, которые вы сделали во время путешествия.
31. Готовьте еду, которую никогда раньше не готовили. 32. Научитесь красиво нарезать фрукты и овощи.33. Регулировать дневной сон.34. Напишите небольшой рассказ и нарисуйте по нему картинку.35. Начните учиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.36. Смотрите разговоры со знаменитостями.37. Смотрите концерт любимой группы онлайн.38. Исследуйте небо и найдите новые звезды.39. Составьте список того, что вы хотите сделать после окончания карантина. 40. Найдите время, чтобы ничего не делать.
41. Очистите и упорядочите ненужные изображения, видео на вашем телефоне. 42. Упорядочите предметы в шкафу.43. Держите ненужные предметы отдельно.44. Организуйте свою библиотеку.45. Очистите холодильник.46. Подберите и нижнее белье.47. Обустроить склад.48. Комбинирование игрушек.49. Разделите свои бумаги и организуйте все на своем рабочем столе.50. Убрать ванную.
51. Провести уборку на кухне.52. Стирать текстиль: шторы, тюль, простыни… 53. Протирать везде пыль.54. Протрите окна и люстры.55. Вымойте дверь.56. Разобрать и почистить холодильник.57. Вымойте и почистите всю обувь.58. Аккуратно разложите украшения и аксессуары.59. Выделите отдельную полку и разместите там все для макияжа.60. Проверьте все лекарства в аптечке, положите их обратно, уберите все непригодное и купите нужные лекарства.
61. При необходимости покрасьте стены в одной из комнат. 62. На стены повесьте картину и другой декор.63. Починить сломанные вещи.64. Тикинг.65. Внесите небольшие коррективы.66. Напишите план работы на неделю.67. Займитесь отделением ненужных вещей.68. Организуйте все для уборки.69. Найдите место для всех разбросанных вещей.70. Выращивайте цветы в горшках.
71. Обновите свое резюме. 72. Изучите расходы за последний месяц и разработайте эффективный план сбережений73. Упражнение.74. Выполняйте упражнения на растяжку.75. Практикуйте йогу.76. Выполните дыхательную гимнастику.77. Проведите день без кофе.78. Исследуйте гонки.79. Наносите маски на лицо.80. Увлажнение лица и тела.
81. Сделать маникюр.82. Практикуйте педикюр.83. Создавайте красивую и стильную прическу для дома каждый день.84. Попробуйте применить новый тип макияжа.85. Покрась волосы.86. Попробуйте попрактиковаться в нейл-арте.87. Ешьте с друзьями и близкими по видеосвязи .88. Звоните своим близким каждый день.89. Помогайте членам вашей семьи с домашними делами.90. Позвоните близкому человеку, с которым давно не разговаривали.
91. Посмотрите фильм или сериал со своими близкими. 92. Узнайте обо всех приложениях для видеозвонков.93. Примиритесь с людьми, которые раньше поссорились.94. Устройте видеоконференцию с друзьями.95. Поболтайте с соседями через балкон.96. Создать квест дома.97. Играем в семейные прятки, с детьми.98. Пой под караоке.99. Приготовьте романтический ужин на свой свет.100. Найдите время, чтобы долго поговорить с близкими дома.