O’quvchilarning aqliy faoliyatini oshiruvchi mahsulotlar
Shifokorlar fikriga ko’ra, ushbu mahsulotlar bolalardagi aqliy faolikni bir necha barobar oshirar ekan.
 
1.Yog’siz mol go’shti tarkibida ko’p miqdorda temir va rux bo’lib, u miya faoliyatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi.
 
2.Sut, sut mahsulotlari va yogurt ham foydalilik borasida ko’plab mahsulotlarni ortta qoldiradi.
 
3.Sabzavotlar tarkibidagi antioksidantlar va qayta tiklovchi to’qimalar o’quvchilar uchun behad foydali.
 
4.Farzandingiz dukkakli mahsulotlardan imkon qadar ko’proq iste’mol qilsin, zero ular protein va uglevodlarga boydir.
 
5.Mevalar miya faoliyatini yaxshilab, hotirani kuchaytiradi.
 
6.Nonushta uchun esa suli yormasidan o’tadigani yo’q.
 
7.Turli hil bo’tqalar nafaqat aqliy, balki jismoniy faollikni ham oshiradi.
 
8.Miyadagi asab membranalarini himoya qiluvchi yong’oqni ham bolangiz ratsioniga kiritishni unutmang.
 
9.Tuxum sarig’ining aqliy faollikni oshirish borasida alohida va mustahkam o’rni bor.
 
10.Haftasida bir kun baliq iste’mol qilish orqali bolalar organizmini Omega-3 yog’ kislotasi bilan to’yintirish mumkin.
1. Постная говядина содержит много железа и цинка, положительно влияющих на работу мозга.
2. Молоко, кисломолочные продукты и йогурт также превосходят многие продукты по полезности.
3. Антиоксиданты и регенерирующие ткани в овощах очень полезны для студентов.
4. Пусть ваш ребенок ест как можно больше бобовых, так как они богаты белком и углеводами.
5. Фрукты улучшают работу мозга и улучшают память.
6. На завтрак нет овсянки.
7. Различные каши повышают не только умственную, но и физическую активность.
8. Не забывайте включать в рацион ребенка орехи, чтобы защитить нервные оболочки головного мозга.
9. Яичный желток играет особую и сильную роль в повышении умственной активности.
10. Употребление рыбы один раз в неделю может насытить детский организм жирными кислотами Омега-3.
Источник: Zamin.uz

Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:46:52
Xorijda masofaviy tarzda o’qilsa diploma O’zbekistonda tan olinadimi? Xorijda masofaviy tarzda o’qilsa diploma O’zbekistonda tan olinadimi?
Majburiy fanlardan testlar javoblari bilan 45 ta DTM testlar Majburiy fanlardan testlar javoblari bilan 45 ta DTM testlar
12-oktabr onlayn darslar jadvali 12-oktabr onlayn darslar jadvali
DTM Qabul kvotalari tasdiqlandi 2021-2022 qabul parametrlari DTM Qabul kvotalari tasdiqlandi 2021-2022 qabul parametrlari
15-oktabr onlayn darslar jadvali 15-oktabr onlayn darslar jadvali
Ayollarning o‘zbek jamiyatidagi roli haqidagi uchta noto‘g‘ri qarash Ayollarning o‘zbek jamiyatidagi roli haqidagi uchta noto‘g‘ri qarash
O’quvchilar uchun Morfemika bo’yicha eng muhim qoidalar O’quvchilar uchun Morfemika bo’yicha eng muhim qoidalar
Tezkor: 2020-2021 kirish imtihonlari 2 ta fandan bo’ladi Tezkor: 2020-2021 kirish imtihonlari 2 ta fandan bo’ladi
COVID-19ga qarshi emlashga monelik qiluvchi holatlar ma`lum qilindi COVID-19ga qarshi emlashga monelik qiluvchi holatlar ma`lum qilindi
Matematika fanidan PISA topshiriqlar to’plami Matematika fanidan PISA topshiriqlar to’plami
Bugun o‘qishni ko‘chirish bo‘yicha arizalarni qabul qilishning so‘nggi kuni Bugun o‘qishni ko‘chirish bo‘yicha arizalarni qabul qilishning so‘nggi kuni
O‘zbekistondagi bog‘chalarda rus tili "ikkinchi ona tili" sifatida o‘rgatilishi rostmi? O‘zbekistondagi bog‘chalarda rus tili "ikkinchi ona tili" sifatida o‘rgatilishi rostmi?
Zahiriddin Muhammad Bobur haqida 10 ta fakt Zahiriddin Muhammad Bobur haqida 10 ta fakt
Abituriyentlar uchun zarur maslahat va tavsiyalar Abituriyentlar uchun zarur maslahat va tavsiyalar
Oʻtkir Hoshimov haqida: hayoti, asarlari, faoliyati, tarjimai hol Oʻtkir Hoshimov haqida: hayoti, asarlari, faoliyati, tarjimai hol
boshlang‘ich sinf o‘qituvchilari qaysi fanlardan dars bera oladi? boshlang‘ich sinf o‘qituvchilari qaysi fanlardan dars bera oladi?
Majburiy fanlardan DTM namunaviy testlar 2022 javobi bilan Majburiy fanlardan DTM namunaviy testlar 2022 javobi bilan
Maktablarda STEM – taʼlim infratuzilmasini rivojlantirish loyihasi joriy etiladi Maktablarda STEM – taʼlim infratuzilmasini rivojlantirish loyihasi joriy etiladi
Oʻlmas Umarbekov hayoti, ijodi, asarlari, faoliyati, tarjimai hol Oʻlmas Umarbekov hayoti, ijodi, asarlari, faoliyati, tarjimai hol
Ramazon taqvimi-2021. Og’iz yopish va og’iz ochish duolari bilan Ramazon taqvimi-2021. Og’iz yopish va og’iz ochish duolari bilan