Qanday qilib koronavirusdan saqlanish mumkin?

Qanday qilib koronavirusdan saqlanish mumkin?

Koronavirusni yuqtirmaslik uchun ma’lum bo’lgan tavsiyalarni e’tiboringizga havola qilamiz.

Mazkur tavsiyalar Telegram tarmog’idagi hujayra.uz kanalidan olindi.
Koronaviruslar odatda nafas olish, oshqozon-ichak va nerv sistemasi organlarini zararlantiradi. Wuhan shaharida tarqalgan nCoV-2019 o’pka alveolalarini kuchli zararlab zotiljam kasalligini keltirib chiqarmoqda. Mutaxassislar ushbu virus yuqmasligi uchun quyidagilarni tavsiya qilishmoqda:
Shaxsiy gigiyena qoidalariga amal qilish muhim hisoblanadi. Buning uchun qo’larni doimiy, har 1-2 soatda bir marta sovunlab yuvish, ko’chadan uyga kirganda, hojatdan keyin, ovqat tayyorlashdan avval, odamlar bilan ko’rishgandan keyin albatta yuvish kerak;
Imkon qadar jamoat joylariga bormaslik;
Ko’chaga chiqishdan avval og’iz va burunni to’suvchi tibbiyot niqoblaridan foydalanish;
Doimiy ravishda har 15-20 minut oraliqda 50-55 gradus issiqlikdagi suv ichib turish;
Faqat yangi tayyorlangan va issiq ovqatlarni iste’mol qilish;
Hayvon mahsulotlari: go’sht, baliq, tuxum, sut iste’mol qilmaslik yoki iste’mol qilganda ham yaxshilab pishirib so’ng iste’mol qilish;
Yetarlicha uxlash, dam olish va jismoniy mashqlar bilan shug’ullanib turish.
Ushbu virusda odamlarga nimalar yordam bermaydi:
Qo’lga turli qo’lqoplar kiyib yurish;
Sababi virus qo’ldan yuqmaydi, og’iz, burun, ko’z yoki umuman shilliq qavatlar orqali yuqadi. Qo’lga qo’lqop kiyish emas, aksincha uni doimiy yuvib turish kerak.
Turli antibiotiklardan foydalanish;
Antibiotiklar viruslarni emas, aksincha bakteriyalarni o’ldiradi, ular viruslarga deyarli ta’sir qilmaydi.
Piyoz, sarimsoqni ko’p va tez-tez iste’mol qilish;
Bu sabzavotlar o’z tarkibida fitonsid saqlagani uchun kuchli antibakterial vosita hisoblanadi, lekin antiviruslik xususiyati yo’q. Virus vaqtida piyoz sizga yordam bermaydi.
Agar sizda virus yuqishining biror alomati kuzatilsa o’ylab o’tirmasdan darhol shifokorga murojaat qiling. Bunda og’iz burningizni niqob bilan to’sing, hech kim bilan gaplashmang, aksirganda yoki yo’talganda og’zingizni to’sing.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить заражение коронавирусом.
Данные рекомендации были взяты из Telegram-сети cell.uz.
Коронавирусы обычно поражают органы дыхательной, желудочно-кишечной и нервной систем. Распространение nCoV-2019 в Ухане вызывает серьезное повреждение альвеол легких, что приводит к болезни Зотильяма. Эксперты рекомендуют следующее для предотвращения распространения этого вируса:
Важно соблюдать правила личной гигиены. Для этого регулярно, раз в 1-2 часа, мыть руки с мылом при входе в дом с улицы, после туалета, перед приготовлением пищи, после знакомства с людьми;
по возможности избегать посещения общественных мест;
Использование медицинских масок для маскировки рта и носа перед выходом на улицу;
Регулярно пить воду температурой 50-55 градусов каждые 15-20 минут;
употреблять только свежеприготовленную и горячую пищу;
Продукты животного происхождения: не есть мясо, рыбу, яйца, молоко или есть их хорошо приготовленными;
Достаточно спать, отдыхать и заниматься спортом.
Что не помогает людям с этим вирусом:
Ношение разных перчаток на руках;
Причина в том, что вирус передается не руками, а через рот, нос, глаза или вообще через слизистые оболочки. Не надевайте перчатки на руки, но регулярно мойте их.
Использование различных антибиотиков;
Антибиотики убивают бактерии, а не вирусы, но на вирусы почти не действуют.
много и часто есть лук и чеснок;
Эти овощи являются мощным антибактериальным средством, поскольку содержат фитонциды, но не обладают противовирусными свойствами. Лук не поможет вам во время вируса.
Если у вас есть какие-либо симптомы вирусной инфекции, немедленно обратитесь к врачу, не раздумывая. При этом прикрывайте рот и нос маской, ни с кем не разговаривайте и прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете.

Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:46:22