Negativ odatlardan qutulish uchun kichik mashqlar

Negativ odatlardan qutulish uchun kichik mashqlar

Negativ odatlarni pozitiv fikrlash bilan bartaraf qilish uchun tavsiyalar.
Vazifani bajarishdan oldin, qaysi yomon xislatlaringizdan qutulishni xoxlashingizni aniq qilib yozib olishingiz juda muxim.(chekish, yolg’on so’zlash, ko’p pul ishlatish)
Endi oq qog’oz va ruchka oling va qog’ozga shu xislatlardan qutilsangiz qanday yengillik va afzalliklarga ega bo’lishingizni aniq yozib chiqing, masalan:
qancha pul tejaysiz
qanchalik yoqimliroq va sog’lom bo’lasiz
boshqalar bilan muloqot qanchalik yengillashadi
qancha yangi imkoniyatlar ochiladi
Yozayotganda doimo aniq va to’g’ri yozishga xarakat qiling.
Xar safar yomon xislatlaringizga qaytmoqchi bo’lganingizda odatiy ish qilmoqchiligingizda
Ishonch bilan, aniq va baland ovozda o’zingizga ayting:
«Men ozodman. Orzuyim sari yo’l ochiq. Men xotirjamman. Mening xayotim va taqdirim o’z qo’limda!»
Agar sizni yomon xislatlarga yanada kuchliroq tortayotgan bo’lsa, unda barcha narsadan ma’lum bir tanaffus qiling va o’zingizga ayting, misol uchun:
«Menda chekishga xohish paydo bo’lmoqda, chunki bu odatga aylanib, o’rganib qolganman», «Mening botiniy ongim — muvaffaqiyat yo’limdagi xamkorim!»
O’zingizni urushmang — siz uzoq yo’lga tushgansiz, lekin qadamma-qadam uni bosib o’tasiz.
Tezkor natija — doim xam yaxshi natija emas.
O’zingizni qaroringizda qat’iy bo’ling va muvaffaqiyat uzini kup kuttirmaydi.
O’zingiz haqingizda ko’proq pozitiv o’ylashni boshlang. Negativ odatlarni pozitiv odatlar bilan birgalikda yenging.
Xayotingizda katta o’zgarish bulishini kutmasdan POZITIV FIKRLASHNI XOZIROQ BOSHLANG!

Рекомендации по преодолению негативных привычек с позитивным мышлением.
Перед выполнением задания важно записать, от каких именно плохих качеств вы хотите избавиться (курение, ложь, трата больших денег).
Теперь возьмите белый лист бумаги и ручку и напишите на листочке, какое именно облегчение и пользу вы получите, если избавитесь от этих качеств, например:
сколько денег вы сэкономите
тем приятнее и здоровее вы будете
насколько легче общаться с другими
сколько новых возможностей открывается
При написании всегда старайтесь быть ясным и кратким.
Каждый раз, когда вы хотите вернуться к своим плохим качествам, вы хотите сделать обычную вещь
Скажите себе уверенно, четко и вслух:
«Я свободен. Путь к моей мечте открыт. Я спокоен. Моя жизнь и судьба в моих руках!»
Если вас сильнее тянет к плохим качествам, то отвлекитесь от всего и скажите себе, например:
«У меня есть желание курить, потому что я к этому привыкла», «Мой внутренний разум — мой партнер на пути к успеху!»
Не боритесь с собой — вы прошли долгий путь, но шаг за шагом.
Быстрый результат – не всегда хороший результат.
Будьте тверды в своем решении, и успех не заставит себя долго ждать.
Начните думать о себе более позитивно. Преодолевайте негативные привычки вместе с позитивными.
НАЧНИТЕ ПОЗИТИВНО ДУМАТЬ СЕЙЧАС, не дожидаясь больших перемен в своей жизни!

Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:45:40