13—15 yoshli o‘smir qizlar gigiyenasi
Oilangizda sevimli, erkatoy va aqlli qizaloq o‘sib-ulg‘aymoqda. Ota-ona sifatida uning muvaffaqiyatlaridan quvonasiz, erishgan yutuqlaridan faxrlanasiz, mayda-chuyda ishkallarni eplashda yordam berasiz. Ammo qizaloq ulg‘ayib, voyaga yetmoqda.
13—15 yoshda qalqonsimon bez va gipofiz shiddat bilan gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu gavda noproporsional va keskin tarzda o‘sishiga olib keladi. Qiz tashqi qiyofasidagi o‘zgarishlarga ko‘nikishga urinib, ko‘p vaqtini ko‘zgu qarshisida o‘tkazadi. Ko‘zgudagi aksi uni doim ham xursand qilmaydi, shu tufayli ota-ona o‘smir qizning tashqi ko‘rinishiga nisbatan tanbehlarni ehtiyotkorlik bilan aytishi kerak. Serjahllik va kayfiyatning tez-tez o‘zgarib turishi qonga jinsiy organlarning ajralib chiqishi bilan bog‘liq, shuningdek, buning natijasida qizda ikkilamchi jinsiy belgilar paydo bo‘ladi.
Qiz o‘zini dadil his qilishi va yangicha qiyofasini yaxshi qabul qilishi uchun unga asosiy gigiyena qoidalarini singdirish kerak. Qizingizning tishlari, terisi, sochini e’tiborsiz qoldirmang. Ularning yomon holatda bo‘lishi natijasida u odamlar bilan muloqotdan qochishni va tortinishni boshlaydi.
Qizlarning shaxsiy gigiyenasi nafaqat har kuni tish yuvish va yuvinishdan iborat. Qizingizga yaxshi tashqi ko‘rinish, o‘z-o‘ziga ishonch va salomatlik hadya qilish uchun uni qator qoida va tavsiyalarga rioya qildirish kerak.
Toza va nafis teri har qanday o‘smir qizning asosiy bezagidir. Quyidagi to‘rtta qoidaga amal qilish orqali uni uzoq vaqt saqlab qolish mumkin:
• yuzga iflos qo‘l bilan tegmaslik;
• spirtdan tayyorlangan skrab va losonlardan foydalanmaslik;
• oshqozon-ichak yo‘li organlari ishini kuzatish;
• uyqu oldidan yuzdagi pardozni yuvib tashlash.
Ko‘plab o‘smirlarning muammosi — husnbuzar toshmasi. Ammo husnbuzarlarga e’tiborni kuchaytirish kerak emas, chunki ular — gormonlar faoliyati natijasidir.
O‘smir qizlarning shaxsiy gigiyenasi sochni parvarish qilish bo‘yicha tadbirlarni o‘z ichiga olishi kerak. Uzun sochlarni haftasiga uch marta, kaltalarini esa kunora yuvish kerak.
Asosiy gigiyena qoidalariga qo‘llar parvarishi ham kiradi. Qizingizga qo‘llar doim toza bo‘lishi, tirnoqlar esa mukammal holatda bo‘lishi kerakligini tushuntiring. Qizaloqqa eng oddiy manikyur qilishni o‘rgating. Uning yoshida eng yaxshi variant rangsiz shaffof lak ekanligini ham bir yo‘la aytib o‘ting.
Qizlarning jinsiy shaxsiy gigiyenasi chot orasi va jinsiy organlarni har kuni iliq suvda sovunlab yuvishni o‘z ichiga olishi kerak. Ich kiyimni har kuni almashtirish lozim.
13—15 yoshda qiz bolaning organizmida keskin o‘zgarish sodir bo‘ladi — hayz boshlanadi. Qizingizni bunga avvaldan tayyorlab boring, har oyda ajralmalar kelishi mexanizmini tushuntirib bering. Prokladkalar uchun pulni ayamang. Yaxshisi teriga zarar yetkazmaydigan sifatli vositalarni sotib oling.
O‘smirlik davri — ota-onalar uchun ham, farzandlar uchun ham og‘ir davr. Qiz bolaning nafaqat fe’l-atvori, balki uning organizmi ham tubdan o‘zgaradi, u yetiladi va shakllanadi. O‘smirlarning shaxsiy gigiyenasi ushbu jarayonda muhim rol o‘ynaydi, shu tufayli qizingizni bunday hikmatlarga o‘z vaqtida o‘rgating.
Какие изменения происходят в организме девушки?
В возрасте 13-15 лет щитовидная железа и гипофиз начинают усиленно вырабатывать гормоны. Это приводит к непропорциональному и резкому росту. Она много времени проводит перед зеркалом, пытаясь приспособиться к изменениям во внешности. Отражение в зеркале не всегда делает ее счастливой, поэтому родителям следует быть осторожными, отчитывая девочку-подростка за внешний вид. Частые перепады настроения и перепады настроения связаны с отделением половых органов от крови, в результате чего у девочки развиваются вторичные половые симптомы.
Как помочь девочке-подростку пройти через это?
Чтобы девушка чувствовала себя уверенно и приняла свой новый облик, ей необходимо усвоить основные правила гигиены. Не пренебрегайте зубами, кожей или волосами вашей дочери. Когда они попадают в плохую ситуацию, он начинает избегать контакта с людьми и сопротивляется.
Заботьтесь о себе каждый день
Личная гигиена девушек сводится к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью. Чтобы подарить дочери хороший внешний вид, уверенность в себе и здоровье, нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций.
Чистая и элегантная кожа – главное украшение любой девочки-подростка. Вот четыре ключевых указателя в движении вперед:
• Не прикасайтесь к лицу грязными руками;
• не используйте спиртовые скрабы и лосьоны;
• мониторинг желудочно-кишечного тракта;
• Смойте макияж перед сном.
Проблема большинства подростков — сыпь. А вот на косметику не стоит обращать слишком много внимания, ведь они являются результатом гормональной активности.
Личная гигиена девочек-подростков должна включать уход за волосами. Длинные волосы следует мыть три раза в неделю, а короткие — ежедневно.
К основным правилам гигиены относится уход за руками. Объясните дочери, что ее руки всегда должны быть чистыми, а ногти — в идеальном состоянии. Научите дочку простейшему маникюру. При этом лучший вариант для ее возраста – бесцветный прозрачный лак.
Личная гигиена девочек должна включать ежедневное мытье половых органов теплой водой с мылом. Нижнее белье следует менять ежедневно.
В возрасте 13-15 лет в организме девушки происходят кардинальные изменения – начинаются менструации. Заранее подготовьте к этому дочь, объясните механизм ежемесячных разводов. Не экономьте на прокладках. Лучше покупать качественные средства, которые не наносят вреда коже.Подростковый возраст – сложный период как для родителей, так и для детей. Меняется не только личность девушки, но и ее тело. Немаловажную роль в этом процессе играет личная гигиена подростков, поэтому своевременно обучайте дочку таким премудростям.
Источник: Farzand.uz

Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:53:07
Xizmat safariga borishning yangi tartibi belgilandi Xizmat safariga borishning yangi tartibi belgilandi
2020 yilning muhim arxeologik topilmalari 2020 yilning muhim arxeologik topilmalari
Olim Qoʻchqorbekov hayoti, ijodi, asarlari, faoliyati, tarjimai hol Olim Qoʻchqorbekov hayoti, ijodi, asarlari, faoliyati, tarjimai hol
TikTok dasturi haqida. Nima uchun TikTok bunchalik mashhur? TikTok dasturi haqida. Nima uchun TikTok bunchalik mashhur?
Dunyo tillari haqida qiziqarli faktlar Dunyo tillari haqida qiziqarli faktlar
Qabul 2021 Magistraturaga qabul boshlandi Qabul 2021 Magistraturaga qabul boshlandi
Xollardan xalos bo‘lish mumkinmi? Xollardan xalos bo‘lish mumkinmi?
Sinf rahbarlariga qoʻyiladigan talablar oʻzgardi Sinf rahbarlariga qoʻyiladigan talablar oʻzgardi
13-may efirga uzatiladigan television darslar jadvali 13-may efirga uzatiladigan television darslar jadvali
2021-2022 avgust kengashi qachon o’tkazilishi ma’lum bo’ldi 2021-2022 avgust kengashi qachon o’tkazilishi ma’lum bo’ldi
Talabalarga taʼlim kreditlarini ajratish borasida qanday ishlar amalga oshirilmoqda? Talabalarga taʼlim kreditlarini ajratish borasida qanday ishlar amalga oshirilmoqda?
abituriyentlardan hujjatlarni qabul qilish sanalari ma’lum qilindi abituriyentlardan hujjatlarni qabul qilish sanalari ma’lum qilindi
"Hizr alayhissalom kim, u odamlarga ko‘rinadimi?" "Hizr alayhissalom kim, u odamlarga ko‘rinadimi?"
O‘zbekistonda doimiy aholi soni haqida yangi ma’lumot O‘zbekistonda doimiy aholi soni haqida yangi ma’lumot
Qariganda ko’z xiralashmasligi uchun oddiy maslahatlar Qariganda ko’z xiralashmasligi uchun oddiy maslahatlar
5 ming va 10 ming so‘mlik banknotlar nega yangilanyapti? Avvalgi pullar nima bo'ladi? 5 ming va 10 ming so‘mlik banknotlar nega yangilanyapti? Avvalgi pullar nima bo'ladi?
Majburiy fanlar namunaviy testlar pdf yuklab olish Majburiy fanlar namunaviy testlar pdf yuklab olish
Beshta fandan test bo‘lishi qayerda tasdiqlangan? Beshta fandan test bo‘lishi qayerda tasdiqlangan?
Prezident maktablariga tayyorlaydigan rasmiy o’quv kurslari bormi? Prezident maktablariga tayyorlaydigan rasmiy o’quv kurslari bormi?
Rasman: Joriy yil maktablarda imtihon bo’lmaydi Rasman: Joriy yil maktablarda imtihon bo’lmaydi