Odatda aksariyat ofis xodimlari bosh og‘rig‘i, ko‘z ichi qizarishi (achishish, qichishish), bel sanchiqlari, qorin dam bo‘lishi va oyoq uvishishi kabi muammolardan shikoyat qiladi. Ushbu holat zamonaviy tibbiyotda “ofis xodimi sindromi” deyiladi.
Sog‘liqni saqlash vazirligi matbuot xizmatining shu boradagi savollariga Sanitariya-epidemiologiya osoyishtalik va jamoat salomatligi xizmati direktorining o‘rinbosari Nurmat OTABEKOV javob beradi.
— Ofis xodimi sindromi o‘z-o‘zidan yuzaga kelmaydi. Shunisi ma’lumki, ish staji hali u qadar katta bo‘lmagan xodim ham ushbu sindrom bilan kasallanishi mumkin, — dedi N.Otabekov. — Quyida kimlar xavf guruhiga kiritilishi va ogohlantiruvchi simptomlar haqida ma’lumot beramiz.
Xizmat taqozosi bilan bir joyda o‘tirib ishlaydigan kishilar kamharakat bo‘lishadi. Bilasiz, jismoniy faollik sust bo‘lsa, tanada qon aylanishi me’yorda kechmaydi.
Asosiy sabab – noto‘g‘ri ovqatlanish, shuningdek, yo‘l-yo‘lakay tamaddi qilish odatining mavjudligi.
Tamaki va spirtli ichimliklar iste’mol qilish, ko‘p miqdorda kofein moddasi qo‘shilgan ichimlik (qahva, achchiq choy) ichish, stress, uyqusizlik – muammoning bosh omillari hisoblanadi.
Yana o‘sha gap, bir joyda uzoq vaqt o‘tirib ishlash tanada qon aylanishini izdan chiqaradi. Kishi avval ham bavosil bilan og‘rigan bo‘lsa, xastalikning qaytalanish ehtimoli yuqori.
Kompyuterdan muntazam foydalanuvchilarda ko‘z ichi qizarishi (achishish, yoshlanish) holati ko‘p kuzatiladi. Sababi esa monitordan tarqaluvchi yorqin nurdir. Shuningdek, konditsioner havosi ham ko‘zlarga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Xonada 5-6 nafar xodim ishlasa va ulardan biri grippga chalingan bo‘lsa, kasallik qo‘zg‘atuvchi infeksiya havo-tomchi yo‘li orqali boshqalarni ham zararlashi mumkin.
Harakatsiz holatda (ko‘pincha engashib o‘tirish) uzoq vaqt o‘tirilsa, bo‘g‘imlar “qotib” qoladi. Qon yetib kelishi to‘liq bajarilmagani bois oyoq uvishadi.
Большинство офисных работников часто жалуются на головные боли, покраснение (зуд, зуд), боли в спине, спазмы в животе, судороги в ногах. Это состояние в современной медицине получило название «синдром офисного работника».
Нурмат ОТАБЕКОВ, заместитель директора Службы санитарно-эпидемиологического надзора и общественного здоровья, ответит на вопросы пресс-службы Минздрава.
— Синдром офисного работника сам по себе не возникает. Известно, что этим синдромом может заболеть даже работник с меньшим стажем работы, — сказал Н. Отабеков. — Ниже мы приводим информацию о том, кто находится в группе риска, и предупреждающие симптомы.
Избыточный вес.
Люди, которые сидят на одном месте и работают на заказ, менее активны. Вы знаете, когда вы не физически активны, ваше кровообращение не в норме.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Основная причина – неправильное питание, а также привычка есть на ходу.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Основными причинами проблемы являются употребление табака и алкоголя, напитки с кофеином (кофе, горький чай), стресс и бессонница.
Геморрой, геморрой.
Также длительное сидение на одном месте нарушает кровообращение в организме. Если у человека ранее был геморрой, высок риск рецидива.
Синдром сухого глаза.
Покраснение (раздражение, старение) чаще встречается у обычных пользователей компьютера. Причина – яркий свет, излучаемый монитором. Кондиционер также может оказывать негативное воздействие на глаза.
Респираторные заболевания.
Если в помещении находится 5-6 человек и у одного из них грипп, то инфекция может распространиться на окружающих по воздуху.
Мышечные и суставные боли.
Если вы долго сидите неподвижно (часто согнувшись), ваши суставы «одеревенеют». Ноги онемели из-за неполного кровоснабжения.
Joylangan vaqt: 2022-08-27 21:52:04